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PDFA Paty Ayres caprichou na praticidade desta receita de sorvete de morango com pré e pró-bióticos, além de muita melatonina pra ajudar você e seu filho a terem um sono melhor.
Aliás, quem não quer ter um sono melhor?? Ainda mais se for de uma maneira gostosa e saudável, sem açúcar ou gorduras trans.
Lembrando que amanhã tem mais receita, então não deixem de acessar nossa fanpage, blog ou twitter. Se ainda não leu a série sobre o sono, por favor não perca tempo – clique aqui e leia.
Vamos lá…
Sorvete de Morango
Tempo de preparo: Rápido (mas precisa congelar ingredientes com antecedência)
Facilidade de preparo: Fácil
Rendimento: 1 porção
Ingredientes
- 1 banana verde.
- 1 banana madura.
- 4 morangos.
- 2 colheres de sopa de iogurte natural integral gelado.
- 1 tâmara (opcional)
Pré-preparo
- Descasque as bananas, pique em rodelas, espalhe em um tabuleiro e congele.
- Lave os morangos, deixe escorrer e congele.
Instruções
- Coloque as rodelas de bananas do liquidificador e bata até adquirir cremosidade.
- Acrescente o restante dos ingredientes e bata até incorporar.
Dicas da Paty
Bananas congeladas são ótimas bases para sorvetes.
A tâmara confere mais dulçor ao sorvete, mas é opcional. Às vezes a banana está dão docinha que nem precisa! Pode usar uva passa também.
Use iogurte caseiro!
